تقصف الشعر وتكسر الأطراف: الأسباب وروتين الوقاية والعناية

تقصف الشعر يحدث عندما تتضرر الطبقة الخارجية لساق الشعرة وتبدأ الأطراف في الانقسام أو التكسر. لا يمكن “إصلاح” الشعرة المتقصفة بشكل دائم بعد انقسامها، لكن يمكن تحسين مظهرها مؤقتًا وتقليل حدوث تقصف جديد من خلال العناية المناسبة.

ما الفرق بين التقصف والتساقط؟

التساقط يأتي من الجذر وتخرج الشعرة بطولها تقريبًا، بينما التقصف يعني انكسار ساق الشعرة. إذا لاحظتِ شعرات قصيرة متفاوتة الطول وأطرافًا متشعبة فهذا يرجح التكسر أكثر من التساقط.

أهم أسباب تقصف الشعر

الحرارة العالية

المكواة والسيشوار وأدوات التجعيد قد تضعف ساق الشعرة، خاصة عند استخدامها بحرارة مرتفعة ومتكررة دون حماية.

الصبغات والفرد الكيميائي

العمليات الكيميائية تغير بنية الشعرة وقد تجعلها أكثر جفافًا وهشاشة، خصوصًا عند تكرارها بفواصل قصيرة.

الاحتكاك

الفرك بالمنشفة، النوم على أسطح خشنة، تمشيط الشعر بعنف أو ربطه بربطات قاسية كلها تزيد الاحتكاك والتكسر.

الجفاف

الشعر الجاف أكثر عرضة للانقسام، وقد يزداد الجفاف مع الغسل المتكرر بشامبو قوي أو التعرض للشمس والكلور.

هل يمكن علاج الطرف المتقصف دون قصه؟

المنتجات التي تحتوي على سيليكونات أو زيوت أو بوليمرات يمكن أن تجعل الطرف يبدو أنعم وتقلل الاحتكاك، لكنها لا تعيد التحام الشعرة بشكل دائم. القص المنتظم هو الطريقة المباشرة لإزالة الجزء المنقسم.

روتين غسيل يقلل التقصف

ضعي الشامبو على الفروة أكثر من الأطراف، واستخدمي بلسمًا بعد كل غسلة إذا كان شعرك جافًا أو متضررًا. اشطفي بماء فاتر وتجنبي الفرك القوي.

البلسم والماسك

البلسم يساعد على تقليل الاحتكاك وتحسين قابلية التمشيط. يمكن إضافة ماسك ترطيب مرة أسبوعيًا إذا كان الشعر جافًا جدًا، لكن الإفراط في البروتينات أو المنتجات الثقيلة قد لا يناسب كل أنواع الشعر.

الحماية من الحرارة

إذا كان لابد من استخدام أدوات الحرارة، اختاري أقل درجة تحقق النتيجة، واستخدمي واقيًا حراريًا. لا تمرري المكواة مرات كثيرة على الخصلة نفسها.

التجفيف الصحيح

بعد الغسل، اضغطي على الشعر بمنشفة ناعمة بدل فركه. اتركيه يجف جزئيًا طبيعيًا إذا أمكن قبل استخدام المجفف، ولا تنامي وشعرك شديد البلل إذا كان ذلك يسبب تشابكًا واحتكاكًا.

فك التشابك

ابدئي من الأطراف ثم اصعدي تدريجيًا نحو الجذور. استخدمي مشطًا واسع الأسنان أو فرشاة مناسبة لنوع الشعر، ويمكن استخدام بخاخ فك التشابك إذا لزم الأمر.

هل الزيوت تمنع التقصف؟

بعض الزيوت يمكن أن تقلل الاحتكاك وتعطي مرونة أفضل للأطراف. استخدمي كمية صغيرة على الشعر وليس شرطًا على فروة الرأس. الزيت ليس بديلًا عن قص الأطراف المتقصفة.

كم مرة يجب قص الأطراف؟

لا توجد مدة إلزامية. إذا ظهرت أطراف متفرعة بوضوح أو بدأ الشعر يتكسر باستمرار، قص جزء صغير قد يساعد على الحفاظ على مظهر أفضل ومنع امتداد الانقسام.

الشعر المصبوغ

اتركي فواصل كافية بين العمليات الكيميائية، واستخدمي منتجات لطيفة وبلسمًا بانتظام. إذا أصبح الشعر مطاطيًا أو يتكسر بسهولة بعد صبغة أو فرد، أوقفي الإجراءات القوية لفترة.

هل التغذية تؤثر؟

نقص بعض العناصر قد يؤثر في نمو الشعر من الجذور، لكن التقصف غالبًا مشكلة في ساق الشعرة بسبب التلف الخارجي. النظام الغذائي المتوازن مهم للصحة العامة، ولا تحتاجين مكملات عشوائية لمجرد وجود أطراف متقصفة.

متى تكون المشكلة أكثر من مجرد تقصف؟

إذا صاحَب التكسر تساقط ملحوظ من الجذور، فراغات، حكة أو التهاب فروة الرأس، أو تغير مفاجئ في جودة الشعر، يفضل مراجعة طبيب جلدية.

أسئلة شائعة

هل المايونيز أو البيض يعالجان التقصف؟

قد يعطيان ملمسًا مؤقتًا، لكنهما لا يعيدان بناء الطرف المنقسم. المنتجات المصممة للشعر أسهل في التحكم وأقل فوضى.

هل النوم على وسادة حرير يمنع التقصف؟

قد يقلل الاحتكاك لدى بعض الأشخاص، لكنه ليس علاجًا وحيدًا. طريقة التصفيف والحرارة والعناية اليومية أكثر تأثيرًا.

هل ربط الشعر أثناء النوم مفيد؟

ربطة فضفاضة أو ضفيرة خفيفة قد تقلل التشابك، لكن الربط المشدود قد يسبب شدًا وتكسرًا.

الخلاصة

تقصف الشعر لا يُعالج بوصفة سحرية. إزالة الأطراف المتضررة وتقليل الحرارة والاحتكاك مع استخدام بلسم وحماية مناسبة هي الأساس للحفاظ على شعر أكثر صحة.

مرجع: الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية AAD – تقليل تلف الشعر.